PMSとアロマ

女性の悩みって尽きないですよね。


わたくし

先月からPMSとやらに悩まされています。


PMS

って簡単にいうけれど

ほんっとに、人によって様々な症状があったり

程度も軽い人もいれば重い人もいる。


月によっても

軽かったり重かったりがありますよね。。。



女性ホルモンには

エストロゲンとプロゲステロンという２種類のホルモンがあって

このホルモンの分泌量が変化することで

様々な症状が起こっています。




やっかいなのが

キツイからと病院を受診しても

特に悪いところはない！

というところですよね。

悪いところがないってイイコトだけど

こんなにキツイのに。。。

と困り果ててしまいます。




１番の原因は



ストレス！



ですが

ストレスを無くすことは容易いことじゃありません。



次に

生活習慣の乱れ！



これなら少しは取り組めそうですよね。



規則正しい生活をしてみると

不調が改善されるということが結構あります。

自律神経が整うことで

ホルモンバランスも整ってくるんです！



そして

忘れちゃいけない



アロマ！



香りは脳にダイレクトに刺激を与えるので

アロマの作用は

素早く身体に作用するんです！



なので

精油の香りを嗅ぐことで

ホルモンの増加が期待できる！

というメリットがあります。


香りを嗅ぐことで

痛みが軽減したり

暴飲暴食が収まるってラッキー♪


ストレスも緩和されるという優れもの


やはりオススメは

女性ホルモンに似た働きのあるクラリセージ！

普段は苦手でも

この時期には素敵な匂いに感じるんです(笑)



王道のラベンダーも外せません！

ゼラニウムやローズウッドもいいですね(^^)



むくみが気になる方は

サイプレスやジュニパーで水分の排出を手助けするのもgood☆



気になる症状に合う精油プラス好きな香り

でつらい時期を乗り越えましょう♪



※注意
アロマは薬ではないので症状を治すものではありません。



アロマルームアロアロ


　りらっくすあろまマッサージ
　　60分　5000円　（初回お試し　2,980円）
　アロマ整体
　　60分　5000円
　足裏マッサージ
　　30分　2000円
　ヘッドマッサージ
　　30分　2000円

＠沖縄市高原７－３３－２６
　　19:00 open ~ 22:00 close　


　070-5275-9033　
　aroma.aloalo@gmail.com