りらっくすあろま　あろあろ

30代になり

いくつか歳を重ねると。。。


お肌のこと

体力のこと

体調のこと


いろんな悩みが出てくるんですね。



聞いてはいたし

学びもしたけど

実感するとしないとでは大違い！



あの時

あの人がいってたのはこういうことだったんだなぁ。。

と。



私が今回体験したのは

PMS(月経前症候群)

月経の7～10日前から始まることが多く

・イライラ
・気分が落ち込む
・悲しくなる
・甘いものが食べたくなる
・集中できない
・頭痛
・下腹部の痛み
・腰痛
・眠気

などの症状がでる。

月経が始まると症状の多くはなくなる。(または軽くなる)



これまでにも

甘いものが食べたくなる

とか

なんだか不安になる

とか

イライラ

といった症状はあったんですが

前回の生理の時から

体調がものすごく悪く

集中力がまったく無いため、仕事にならない。

貧血だからかな？

と鉄分入りのドリンクを飲んだりして

どーにかしのぎましたが

今回は

下腹部の痛みが強く

めまいなどもあったため

婦人科を受診してきました。


ついでに

子宮頸がんの検査と乳がんの検査

役所から婦人科検診のハガキがきていたので受けてきました！


なんと！

娘産んでから検診を受けていなかったので

約7年ぶり！！


※みなさんはマネしないでください。きちんと検診に行きましょう！


検査の結果は

特に問題なし！

でしたが

PMSの話をして

漢方薬を処方してもらいました。



ん？

なんか変？



ですよね～！

私、アロマテラピーやってるんですよね！笑

漢方の前に、アロマは？

って気づいたアナタ！

鋭い洞察力をお持ちです(^^)



遅れましたが

私も気づきました！笑


アロマケアやってますよ

むくみ解消のジュニパー

女性ホルモンに似た働きをするクラリセージ

などをブレンドしたオイルを作り

入浴後に全身に塗りたぐっています


効果がどうでるか楽しみです


お楽しみに～




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